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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:18:56.164 ID:ODgT36QD0
めっちゃ効いてるじゃん
素人が負荷だのセット数だの超回復だの
ウダウダ言ってねえで回数重ねろってことなんだよな
no title

 

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:19:54.510 ID:G0pKI0Jqa
それベンチプレスやってたらもっと凄かったよ

 

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:20:03.480 ID:5LXUjWaI0
同じ条件で写真撮れよ

 

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:20:32.301 ID:vg4Y3L8w0
300回もできないんだけど



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5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:21:13.324 ID:v/GSYUuy0
笑顔がなくなってんじゃん

 

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:21:14.982 ID:skN1LIdX0
マッスルメモリーあるだけじゃん

 

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:22:06.374 ID:W6i0eNZU0
バキバキに割れた腹筋気持ち悪い…
昆虫みたい

 

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:22:52.809 ID:0YSQiJTz0
元々そこそこ筋肉あるじゃん

 

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:23:01.169 ID:E1Cw4s3Kr
腕伸びてなくてもいいの?

 

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:25:05.830 ID:67rkUYCwd
笑顔消えてるじゃん

 

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:25:08.734 ID:m0f4Tbro0
なんで色変わってんねん

 

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:25:53.747 ID:Ey6obuv1d
EXILE式床オナ風腕立て伏せだったらこんなになってなさそう

 

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:26:26.846 ID:DJdiZxcLx
直角の肩より山になってる方がやっぱかっこいいな

 

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:26:32.026 ID:7skI/qxmr
どゆこと?腰だけ振ってんの?

 

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:27:49.725 ID:4m4A7Gppa
小室さんなにしてんすか

 

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:27:57.139 ID:gt/XmSHhr
うーん健康的だぁ

 

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:28:09.362 ID:/Ghh7lEHr
継続は力なり!
ベンチプレス100kgも夢じゃないよ
10年でも続けられたらいずれ挙がる

 

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:46:45.259 ID:PfNQB39P0
10回3セットを週3回
毎回プロテインを正しく飲んでも同じ体になれるからなあ
非効率的に無駄に苦しい思いしてるだろこれ

 

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:49:06.674 ID:iQ/dAOKe0
腕立てってどこ鍛えられるの?

 

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:50:22.503 ID:uJ8pAQ9/0
肩が出来てる時点で嘘丸出しやん

 

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:50:24.662 ID:XtY3vdHWr
四捨五入したら0回やん

 

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/09/04(土) 14:28:59.774 ID:2KGf+Lqc0
これ同じ日に照明変えてとった写真なんだよね

 

引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630732736/

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